تُعدّ ممارسه الاكتاف وسيلة مهمة لمعالجة من شظايا الظهر والرقبة، فهي تعمل على تحسين الدورة السوائل وإزالة الصلابة في https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi