A Nutrição diária é um dos fatores que mais interferem a saúde física e mental. Os alimentos consumidos fornecem os elementos necessários necessários para o corpo funcionar corretamente. Uma organização alimentar eficiente auxilia no desempenho mental. Quando a alimentação é irregular, o corpo tende a apresentar oscilações de humor. Uma https://www.andreatinoco.com.br/alimentos-antioxidantes/