▶오른손 주먹�?준 �?엄지, 약지, 새끼 손가락만 핀�? 엄지�?오른�?코에 대�?약지�?왼쪽 코에 댄다. 마시�?오른�?콧구�?막고 왼쪽으로 내쉬�?마시�?왼쪽 막고 오른쪽으�?내쉬�?마시�?교대호흡으로 실시 저�?명상�?가�?중요�?뽀인트�?진심으로 우러나오�?진정�?감사와 행복�?가�?�? �? 채워�?행복�?미소 짓기와 함께 하는거예�? 요가�?실천하는 시간은 개인�?일정�?선호도에 따라 다를 �?있습니다. 아침에는 신선�?에너... https://bookmarkshq.com/story19973335/%EC%8B%9C%ED%8B%B0-%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80-%EC%83%88%ED%81%AC%EB%9D%BC%EB%A9%98%ED%86%A0%EB%A5%BC-%EC%9C%84%ED%95%9C-5%EA%B0%80%EC%A7%80-%EA%B0%84%EB%8B%A8%ED%95%9C-%EA%B8%B0%EC%88%A0