One Meal A Day diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları https://reidbvncr.blogunok.com/29097178/one-meal-a-day-programı-tek-Öğün-tüketerek-dengeli-yaşama