ผักคะน้ามี สูงกว่า ในเส้นใย วิตามินธรรมชาติ C และ K เช่นเดียวกับอื่นๆ มัน provides กระทืบ น่าพอใจ ให้กับสลัด เช่นเดียวกับอื่นๆ คุณก็ทำได้เช่นกัน รวม เพื่อผัดหรืออบ ภายใน เตาอบ เพื่อสร้าง คะน้าทอดกรุบกรอบ ส่วนใหญ่ อาหาร ข้างต้น ทำให้ an Awesome ของว่าง ในขณะที่ ยัง จัดหา สารอาหาร วิกฤต บางอย่าง สามารถ แม้กระทั่ง สนับสนุน การลดน้ำหนัก. ซึ่งประกอบด้วย เส้นใยและแมกนีเซียม มันยัง ยอดเยี่ยม... https://gunner1ypbo.wikicorrespondence.com/3550367/ค_ย_ง_าย_ๆ_สำหร_บการนวดแผนจ_นใกล_mewv3_7hl_merry_hill_เป_ดต_ว